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	Accueil > Autour du diabète > Prévention des complications : Pieds en danger Prévention des complications   Back Pieds en danger Dents en péril Ouvrez l'oeil Si vous souffrez de diabète, vous devez surveiller attentivement vos pieds. Vous êtes en effet particulièrement exposé à des affections des pieds. Mal traitées, elles peuvent engendrer des problèmes aux jambes. Voici quelques conseils pratiques. Les soins aux pieds font partie de l'hygiène journalière, comme le brossage des dents. Inspectez vos pieds quotidiennement à la recherche de cors, de crevasses, de callosités ou de taches rouges, de coupures visibles et de cloques (si nécessaire avec un miroir). Lavez-vous les pieds soigneusement chaque jour avec un savon doux. La température de l'eau ne peut dépasser les 37°C. Ne laisser vos pieds pas plus de 5 ou 10 minutes dans l'eau.Séchez-les soigneusement après le bain. Maintenez la peau souple à l'aide d'une crème douce ou d'une lotion hydratante. Coupez régulièrement les ongles avec des ciseaux à ongles. Ne les coupez surtout pas trop courts. Choisissez vos chaussures avec soin. Elles ne peuvent pas frotter, coincer ni pincer le pied. Vérifiez quotidiennement vos chaussures à la recherche de petits cailloux ou de clous. Ne circulez jamais pieds nus dans la maison. Faites régulièrement contrôler vos pieds par votre médecin ou pédicure dès que vous remarquez un problème. Votre équipe soignante devrait effectuer un examen des nerfs sensitifs dans le cadre de votre examen annuel. Essayez de prendre de l'exercice régulier au moins trois fois par semaine, par exemple de la marche. Ceci améliorera le fonctionnement de vos vaisseaux sanguin et a des avantages supplémentaires pour le contrôle de votre glycémie. SOIGNEZ VOS PIEDS POUR AVOIR BON PIED. DEMANDEZ CONSEIL A VOTRE INFIRMIERE D'EDUCATION EN DIABETOLOGIE OU A VOTRE MEDECIN!
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