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	Accueil > Autour du diabète > Le diabète au quotidien : Diététique Diététique   Back Pour le diabétique, l'alimentation a une importance capitale. Un régime normal et sain est recommandé, pauvre en graisses et en sucre, riche en féculents, en fruits et légumes. Une alimentation saine et équilibrée vous aidera à: Maintenir votre glycémie en équilibre. Maintenir votre poids. Réduire votre taux de lipides sanguin. Améliorer votre qualité de vie. Les points suivants méritent une attention particulière: Graisses: mangez moins de graisses et d'aliments gras. Préférez l'huile végétale au beurre, au saindoux ou aux matières grasses similaires. Sucres: Limitez la quantité de sucres et de produits sucrés. Gardez de petites quantités comme friandise ou pour des occasions particulières. Alcool: modérez les quantités, ne buvez jamais à jeun. Des excès de ces aliments et boissons augmentent votre risque de prise de poids et de maladie cardiaque. C'est pourquoi il est important de bien choisir la qualité des aliments et d'en contrôler la quantité. Conseils simples pour l'alimentation journalière Mangez à des heures régulières. Prenez des féculents à tous les repas, choisissez une haute teneur en fibres chaque fois que c'est possible. Consommez plus de fruits et légumes. Salez vos plats modérément. Buvez beaucoup d'eau, tout au cours de la journée. En réalité, il est inutile de faire appel à des produits spéciaux pour diabétiques pour équilibrer votre alimentation. Profitez simplement de la même alimentation que toute la famille. Erreurs à éviter Sauter ou trop retarder un repas Prendre insuffisamment de glucides au repas ou à la collation. Se dépenser physiquement sans modifier l'insuline et/ou l'alimentation. Prendre de l'alcool à jeun: risque d'hypoglycémie. Absorber trop de boissons ou d'aliments sucrés: risque d'hyperglycémie. Abuser de sauces, de fromages, d'aliments gras. Consommer trop d'aliments frits ou de viennoiseries. Consommer trop de friandises: risque de surpoids. N'hésitez pas à vous informer chez votre diététicien. Il ou elle vous donnera des explications plus détaillées et vous aidera à choisir une alimentation saine. UNE ALIMENTATION EQUILIBREE EST INDISPENSABLE A L'EQUILIBRE DE VOTRE DIABETE. DEMANDEZ CONSEIL A VOTRE INFIRMIERE D'EDUCATION EN DIABETOLOGIE OU A VOTRE MEDECIN!
Moi aussi je suis diabétique (jusqu'à 12 ans), Qu'est-ce qu'une hypo? Activité physique, Informations générales Moi aussi je suis diabétique (jusqu'à 12 ans), Comment traîter ton diabète? Hyperglycémie, Traitement Contrôler sa glycémie, Reporter les résultats Voyage, Planifier le voyage Références Medicales, Hypoglycémie Hypoglycémie, Holleman F., Schmitt H., Rottiers R., Rees A., Symanowski S., Anderson J.H. : Reduced frequency of severe hypoglycaemia and coma in well-controlled IDDM patients treated with insulin lispro. The Benelux-UK Insulin Lispro Study Group.
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